Tagebuch eines adipositösen

Ich war im Sommer 2008 dienstlich in Kanada.
Zuerst habe ich eine Woche in Torronto verbracht und die zweite Woche in Winston, an der Grenze zu den USA, gegenüber von Detroit.

Wenn es DAS Angebot damals schon gegeben hätte, hätte ich alles dran gesetzt, um es auch zu machen.

Wie geil ist das!



Höhe 1,168 feet bzw. rund 385 Meter.

Noch mehr Fotos findet Ihr hier.

Viel Spass beim schauen.

Gestern Trainingspause. Das rechte Schienbein, d.h. der rechte vordere Muskel schmerzte.
Gewicht werde ich heute Nachmittag ermitteln.

Laufen : 2km heute morgen durchgehend

PS: Konnte mich nicht wiegen. Zugang zur Waage nur bis 13:00 Uhr.
Dafür heute Abend 30 Minuten schwimmen. 50m Freistil / 50m Brust im Wechsel.

Laut fitrechner.de habe ich einen Grundumsatz von ca. 2600kcal und durch meine Bewegungsaktivitäten einen zusätzlichen Verbrauch von ca 600kcal. In Summe also zwischen 3200 und 3300 kcal.

Gegessen habe ich heute ca. 1500kcal.

Nur mal so zum Vergleich.