Tagebuch eines adipositösen

Gewicht : 157,2 einschliesslich Kleidung, Schuhe und Männerspielzeug.
Ich muss den Kram wirklich mal wiegen, da ich bei meiner Adipositas-Praxis nur in voller Montur auf die Waage darf.

Nach Abzug von Kleidung etc (ca. 3kg) Endgewicht ca. 154kg.
Bin nicht ganz zufrieden, wird aber langsam.

Training : Sonntag und gestern gelaufen. Locker und keine Strecke über 2km; war erst einmal ganz zufrieden.

Kondition besser als erwartet. Heute aussetzen. Morgen früh wieder mit dem Hund meine 2km-Runde. Mal sehen, wann ich sie komplett schaffe.

Vor 3 Wochen war ich noch mühsam bei der ersten Lochreihe. Jetzt sind die Dorne in der 6ten Lochreihe.

Es wird langsam.

Morgen Nachmittag (wenn ich Zeit habe vieleicht auch heute Nachmittag schon) fahre ich zu meiner Doktorschen in die Praxis. Da steht eine Waage, die auch mich noch wiegen kann.

Mal sehen, wann ich meine zu Hause benutzen kann.

Ich bin jetzt, etwa 2 1/2 Wochen nach meiner Magen-Bypass-OP wieder am Arbeiten.
Ich bin am 21.6. ins Krankenhaus gegangen, habe gebührend meinen "Abschied" mittels zweier Cheesburger und einem großen Bier in einem nahegelegenen Diner gefeiert.

Mittwoch OP. Von Tag habe ich erst irgendwann ab 23:00 Uhr wieder etwas mitbekommen. Und versucht, den Rest der Nacht mit so viel Schlaf wie möglich herum zu bekommen.

Donnerstag - am ersten Tag gabe es die unglaubliche Menge von 500ml stilles Wasser (Kohlensäure ist unter Bypässlern ziemlich verpönt, da sie mit 100%iger Sicherheit unschöne Geräusche verursacht).

Freitag - ich durfte immerhin 1200ml stilles Wasser zu mir nehmen.

Samstag - Joghurt zum Frühstück, Kartoffelpüree mit einer schrecklichen Sauce zum Mittag und Joghurt zum Abend. Alles in kleinen Mengen aber 3 tTagen Abstinenz vom Essen jeweils ein Festmal.

Sonntag - sage un Schreibe 2 Toastscheiben zum Frühstück. Mit Naturquark. Geschafft habe ich 1 1/2. Danach war ich satt.
Und entlassen wurde ich. 6 Tage Krankenhaus und "ICh bin dann mal weg".

Seit dem habe ich mehr Joghurt eingepfiffen, als in den 2 Jahren vorher. Und Tütensuppe. Ich habe meine Vorliebe für Tomatensuppe voll ausleben können. Kaertoffelpüre (KaPü) mache ich mir selber so, wie ich es mag. Und inzwischen, seit Ender der letzten Woche, nicht nur mit gerösteten Zwiebeln sondern auch mit ausgelassenem Speck.

Diese Woche kommt Geflügelfleisch und Fisch dazu. Ab nächster Woche, wenn es diese Woche gut geht, Schwein und Rind und auch mal Wurst, die nicht vom Geflügel kommt.

Was bis jetzt nicht geht, sind meine heißgeliebten Nudeln. Ein Freund, der die OP schon seit längerem hinter sich hat, hatte die Möglichkeit erwähnt, das Nudeln und Reis ob ihrer Masse an Kohlehydraten schwierig werden könnten.
Ich habe die Hoffnung, mich zumindes an Nudeln noch gewöhnen zu können. Und wenn nicht - was solls.

Ach ja - mein Gewicht.
Angefangen hatte ich mit 166,5 kg vor der OP.
Jetzt liege ich bei 150kg. Was mir ein wenig bedenken macht und mich massiv Eiweishaltig Nahrung zuführen lässt. ist der Umstand, da sich nicht nur mein Fett, sondern auch meiner Muskulatur reduziert.
Und wenn das passiert ist u.a. auch der Herzmuskel in Gefahr. Und das geht dann garnicht. Sollte das eintreten, bin ich mit Sicherheit der erste, der sich Eiweisshakes `reinziehen wird.