Tag 1
Ich definiere den heutigen Tag als Tag 1.
Ich habe beschlossen, mein Leben zu ändern.
Es muss sich einiges ändern. Anfangen tue ich erst einmal mit meinem Gewicht. Nach meiner OP hatte ich ja viel Gewicht verloren. Habe aber durch zu wenig Bewegung und falscher Ernährung prompt wieder zugelegt. Inzwischen fast 20 Kilogramm.
Seit dem letzten Besuch auf der Waage vor etwa 1 Woche habe ich rund 4 Kilo verloren.
Inzwischen wiege ich 135,2 kg. Ich gebe mir 1 Jahr Zeit, meine Bewegung und meine Ernährung und somit mein Gewicht auf die Reihe zu bekommen. Ziel sind vorerst stabile 115 kg. Danach sehen wir weiter.
Dan will ich meine Fettschürzen los werden.
Danach werde ich sehen, wie ich den Rest meines Lebens zu zurecht biegen kann, damit ich auch wieder mir selber im Spiegel in die Augen sehen kann.
Entweder ich kann mich mit meiner Frau arrangieren oder ich lebe mein eigenes Leben. Mal sehen, was die Zukunft bringen wird.
Ich habe beschlossen, mein Leben zu ändern.
Es muss sich einiges ändern. Anfangen tue ich erst einmal mit meinem Gewicht. Nach meiner OP hatte ich ja viel Gewicht verloren. Habe aber durch zu wenig Bewegung und falscher Ernährung prompt wieder zugelegt. Inzwischen fast 20 Kilogramm.
Seit dem letzten Besuch auf der Waage vor etwa 1 Woche habe ich rund 4 Kilo verloren.
Inzwischen wiege ich 135,2 kg. Ich gebe mir 1 Jahr Zeit, meine Bewegung und meine Ernährung und somit mein Gewicht auf die Reihe zu bekommen. Ziel sind vorerst stabile 115 kg. Danach sehen wir weiter.
Dan will ich meine Fettschürzen los werden.
Danach werde ich sehen, wie ich den Rest meines Lebens zu zurecht biegen kann, damit ich auch wieder mir selber im Spiegel in die Augen sehen kann.
Entweder ich kann mich mit meiner Frau arrangieren oder ich lebe mein eigenes Leben. Mal sehen, was die Zukunft bringen wird.
yeow - 13. Apr, 12:37
